counter create hit

مطالب مرتبط:

کشف ۲۷۳ کیلو موادغذایی غیربهداشتی در بهارستان

مدیر شبکه بهداشت و درمان بهارستان از کشف ۲۷۳کیلو گرم مواد غذایی غیر بهداشتی و پلمب ۳ رستوران در این شهرستان خبر داد.

ذوالنور: حساب توییتری ندارم

نماینده مردم قم اعلام کرد که تاکنون هیچ گونه حسابی در نرم افزارهایی مانند "توییتر" نداشته و ندارند.

سرپرست شهرداری تهران فقط باید از کارمندان رسمی این مجموعه باشد

فرماندار تهران با تاکید بر اینکه سرپرست شهرداری تهران فقط باید از کارمندان رسمی این مجموعه باشد، گفت: نیروی بازنشسته رسمی شهرداری تهران نمیâتواند به عنوان سرپرست شهرداری انتخاب شود. ...

قیمت دلار سقوط کرد

در حالی روند رو به رشد قیمت دلار برای امروز نیز ادامه دار شد و این ارز تا ۶۱۵۰ تومان مورد معامله قرار گرفت که از ساعاتی پیش گزارش های بازار نشان از روند معکوس دلار دارد؛ به طوری که با ریزش ٤٠٠ تومانی تا ٥٧٥٠ تومان سقوط کرده است. ...

تلاش هلال احمر برای افزایش کمی و کیفی امکانات

دبیرکل جمعیت هلال احمر کشور گفت: علی رغم محدودیتâهای موجود، در تلاش هستیم هر سال از لحاظ کمی و کیفی امکانات سازمان هلال احمر را افزایش دهیم و اگر دولت دست ما را بازبگذارد در تحقق این هدف موفقâتر خواهیم بود. ...

سوریه، سفر ترامپ به آمریکای لاتین را لغو کرد

رئیس جمهوری آمریکا سفر خود به کشورهای آمریکای لاتین را لغو کرد.

نجفی: اطلاعی از بررسی پرونده مفاسد شهرداری ندارم

شهردار مستعفی تهران تاکید کرد: شهردار شدن هاشمی از مواردی است که شورا در مورد آن تصمیم بگیرد.

کشف نشانه‌های ۸۵۰۰۰ ساله حضور انسان مدرن در عربستان

همشهری آنلاین: پژوهشâهای جدید تاریخâنگاری روی تعدادی استخوان انگشت متعلق به هوموساپینâها نشان میâدهند انسانâهای مدرن درحدود ۸۵ هزار سال پیش در عربستان سعودی زندگی میâکردهâاند. ...

یمن از شلیک دومین موشک به عربستان خبر داد

یگان موشکی ارتش و کمیته های مردمی یمن از شلیک موشک میان بُرد «قاهر ام 2» به مقر نظامیان سعودی در جنوب عربستان خبر داد.

حضور پُررنگ «حمایت از کالای ایرانی» در کتب درسی

معاون پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی از آماده سازی کتب جدید التألیف پایه دوازدهم خبر داد و گفت: برخی کتاب های پایه یازدهم اصلاح شده است.

حرکت زیردریایی های انگلیس به سمت سوریه

روزنامه دیلی تلگراف در گزارشی مدعی شد که نخست وزیر انگلیس به منظور آمادگی جهت حمله به سوریه، دستور اعزام زیردریائیهای این کشور به محدوده موشکی سوریه را صادر کرده است. ...

دختر اسکریپال پیشنهاد کمک روسیه را رد کرد

دختر سرگئی اسکریپال جاسوس اسبق روس که حدود یک ماه پیش در انگلیس مسموم شده بود در اولین بیانیه رسمی خود که از سوی پلیس لندن منتشر شد، پیشنهاد ارائه کمک توسط روسیه را رد کرد. ...

واژگونی کامیون در بزرگراه آزادگان

رئیس اداره تصادفات پلیس راهور پایتخت به بیان جزئیات واژگونی کامیونت در بزرگراه آزادگان پرداخت و گفت: خوشبختانه این حادثه خسارت جانی نداشت.

کانادا: در حمله به سوریه مشارکت نمی کنیم

نخست وزیر کانادا گفته است در صورت حمله نظامی علیه سوریه، نیروهای نظامی این کشور مشارکت نخواهند داشت.

جایزه بهترین فیلم اول در جشنواره جهانی فیلم فجر اهدا می شود

امسال برای نخستین بار در جشنواره جهانی فیلم فجر جایزه ای به فیلم های اول اهدا می شود که داوران این بخش شامل ۲ سینماگر خارجی و یک ایرانی خواهد بود.

سه نکته برای آشنایی بیشتر با رام های اندروید

شاید شنیده باشید که رام (ROM) به معنای حافظه فقط خواندنی است ولی همین رام در دنیای اندروید با تعریفی کاملا متفاوت شناخته می شود. در اندروید، رام به معنای سیستم عاملی است که دستگاه شما را اجرا می کند و به حرکت در می آورد. پس شاید لازم باشد تا کمی بیشتر در مورد ...

پست اینستاگرامی جهانگیری در مورد «سپنتا»

جماران؛ پست اینستاگرامی جهانگیری در مورد سپنتا نیکنام را منتشر کرد.

تأثیر ورزش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

متخصص پزشکی ورزشی گفت: پوکی استخوان جزو بیماری های شایع دوره سالمندی است که با شکستگی استخوان در مواقع غیرمعمول بروز می کند؛ورزش کردن از راه های مهم درمان پوکی استخوان است که در افراد مسن از سقوط و شکستگی جلوگیری می کند. ...

مکملâ € Œهای تغذیهâ € Œای در بچهâ € Œها

مکمل‌های تغذیه‌ای برای بچه‌ها

در زمان حاضر با فراوانی از اطلاعات است که بر روی سطح وجود دارد برخی از کاستی ها و یا اشتباهات از کار است که هنوز هم در. یک رژیم غذایی با کیفیت بالا و متنوع باید بدون شک اولویت ولی مکمل وجود دارد نیز کمک کمبودهای غذایی که ممکن است جبران خسارت است. درست مثل بارداری یا شیردهی است. دوران کودکی زمانی است که شما باید آزادی برای مصرف مکمل های غذایی در ذهن تنها نوعی که انتخاب با کیفیت بالا از ما منابع قابل اعتماد و مطمئن شوید که قبل از استهلاک و غیره. نمایش پزشک کودک خود را نیز بپرسید شوید. علاوه بر رژیم غذایی پُرپروتئین از منابع با کیفیت همراه با سبزیجات و میوه‌های تازه و فراوان و چربی‌های سالم، معمولاً کودکان می‌توانند با مصرف مکمل‌های زیر، بهره‌های بیشتری از تغذیه ببرند: پروبیوتیک‌ها بچه‌ها نسبت به بزرگسالان معمولاً بیشتر آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند و به همین علت پروبیوتیک‌های با کیفیت برایشان بسیار لازم و مفید است. فلور روده (باکتری‌های مفید) در کودکان در حال رشد است و حمایت از سلامت روده‌ها حین کودکی، بسیار تأثیر بیشتری دارد تا مصرف مکمل در سال‌های بعدی زندگی.متأسفانه ما مجبوریم مکمل پروبیوتیک مصرف کنیم. در زمان‌های گذشته‌تر انسان می‌توانست تمام انواع پروبیوتیک‌های مورد نیاز را از غذاها به دست آورد. سبزیجات استریل شده نبودند و برای همین حاوی پروبیوتیک‌های موجود در خاک بودند. غذاها معمولاً تخمیر می‌شدند و انواع زیادی از پروبیوتیک‌ها در آن‌ها به وجود می‌آمد و ضمناً از صابون‌های آنتی باکتریال و آنتی‌بیوتیک‌هایی که باکتری‌های روده را تغییر می‌دهند استفاده نمی‌کردیم. حالا که اهمیت باکتری‌های مفید روده را می‌دانیم باید با خوردن غذاهایی که حاوی پروبیوتیک زنده هستند، به حفظ سلامت خود کمک کنیم. استفاده از ساورکرات، کفیر، ماست‌های پروبیوتیک و اجازه دادن به بچه‌ها برای گل بازی و بیش از حد ضدعفونی نکردن، تا حدود زیادی می‌توانید به سلامت بچه‌ها کمک کنید. ویتامین D اجازه دهید بچه‌ها پابرهنه در فضای باز و زیر آفتاب بازی کنند. ساختن ویتامین D در تابستان بسیار راحت‌تر از زمستان است. برای همین ممکن است لازم باشد در ماه‌های سرد سال که استفاده از نور خورشید عملاً ممکن نیست، از مکمل ویتامین D استفاده کنید.بیشتر مکمل‌های ویتامین برای کودکان دارای ویتامین D نیز هستند اما مسئله‌ی مکمل ویتامین D برای بچه‌ها می‌تواند بحث برانگیز باشد. برای اینکه مطمئن شوید فرزندتان ویتامین D خیلی زیاد یا خیلی کم دریافت نمی‌کند، باید سالی یک‌بار و در زمستان سطح ویتامین D بدنش چک شود و طبق نتیجه، مکمل مصرف شود، مخصوصاً اگر فکر می‌کنید لازم است مکمل ویتامین D با دوز بالا و به طور مرتب به کودکتان بدهید. ویتامین C‌ ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی مخصوصاً در کودکان اهمیت خاصی دارد. مخصوصاً در فصل زمستان، نیاز به این ویتامین بیشتر احساس می‌شود. با پزشک کودکتان در مورد مصرف روزانه‌ی مکمل ویتامین C مشورت کنید. روغن ماهی روغن کبد ماهی یکی از مکمل‌هایی است که خوراندن آن به بچه‌ها کار سختی است. با مصرف روغن ماهی، شاهد تفاوت چشمگیری در خلق و خو و تمرکز کودکتان خواهید بود. می‌توانید نوع ژل آن را انتخاب کرده و به اسموتی‌های کودکتان اضافه کنید. مصرف منظم غذاهای دریایی با کیفیت و سایر منابع چربی‌های سالم برای کمک به جذب تمام مکمل‌هایی که مصرف می‌شود ضروری است. منیزیم منیزیم، ماده‌ی معدنی جادویی است که به خواب بچه‌ها کمک می‌کند. می‌توانید از اسپری منیزیم برای جذب بهتر در تمام بدن استفاده کنید. نوع معتبر آن را تهیه کرده و شب‌ها روی پوست اسپری کنید. یک راه ساده‌ی دیگر رساندن منیزیم به بچه‌ها، افزودن یک دوم فنجان نمک اپسوم یا کریستال منیزیم به وان‌شان است. ژلاتین ژلاتین برای سلامت گوارش و پوست و مو و ناخن عالی است. می‌توانید در خانه از قلم استخوان آن را تهیه کنید و آن را به غذاهای کودکتان اضافه کنید. یک راه دیگر هم درست کردن مارشمالو با ژلاتین در خانه است. مولتی ویتامین؟ شاید واقعاً لازم نباشد به طور مرتب به فرزند کوچکتان مولتی ویتامین بدهید اما معمولاً در فصل زمستان، متخصص کودک جهت تقویت سیستم ایمنی مصرف مولتی ویتامین را تجویز می‌کند. در هر صورت حتماً در این مورد با پزشک کودکتان مشورت کنید. منبع: تبيان