counter create hit

مطالب مرتبط:
امین زندگانی و حدیث فولادوند بازیگران سریال خانواده دکتر ماهان شدند

امین زندگانی و حدیث فولادوند بازیگران سریال خانواده دکتر ماهان شدند

امین زندگانی و حدیث فولادوند در سریال خانواده دکتر ماهان به کارگردان ...

مورچه ها پاهای یکدیگر را برای درمان لیس می زنند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ورج، این مورچه ها با نام علمی Megaponera analis به علت حملات خود به لانه های موریانه ها شهرت دارند. اما موریانه ها برای دفاع از خود به مورچه ها حمله کرده و درگیری دو طرف در مواردی به آسیب دیدن ی ...

درمان کمردرد بارداری، پنج راه مقابله

کمردرد بارداری یکی از درد های شایع این دوران است. وقتی شما باردار هستید و شکم تان برامده شده و بیرون زده است برای حفظ تعادل کمی به جلو یا بالا خم می شوید و همین کار می تواند فشار بیشتری را به کمرتان تحمیل کند. در این مقاله ۵ راهنمایی وجود دارد که به شما در ج ...

افتتاح محافل شعر تهران با حضور دکتر جوادی

افتتاح محافل شعر تهران با حضور دکتر جوادی

عصر امروز، محافل سه‌ روزه تهران از سلسله محافل جشنواره بین‌المل ...

دومین مناظره «زاویه» با موضوع تحقق عدالت اجتماعی روی آنتن می رود

به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری آنا از روابط عمومی شبکه چهار سیما: مجله علوم انسانی «زاویه» که هفته گذشته با حضور آقایان دکتر علیرضا شجاعی زند و دکتر صادق حقیقت به بررسی سیر تحول و تحقق عدالت اجتماعی پرداخت این هفته نیز قصد دارد تا با حضور دو کارشناس دیگر این ...

تپش قلب زنان باردار، درمان ضروری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: امروز وارد هفته 29 بارداری شدم دو قلو باردارم تپش قلب دارم تا 110 هم می رسه اوایل بارداری نوار قلب دادم نرمال بود آیا کنترل خاصی لازمه؟ گاهی احساس می کنم تمام خونم توی مغزم جریان داره.پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، جراح و متخصص زن ...

درد پستان قبل از پریود، نشانه بارداریست؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بعد پریودی دوبار رابطه داشتم. بعد رابطه سینه هام درد می کنه و نوک سینه سمت چپم به تیر میکشه. می خواستم علتش رو بدونم. آیا می تونه از نشانه های بارداری باشه؟ دوست عزیز تشخیص قطعی بارداری با عقب افتادن پریود و تست بارداری است. درد سین ...

خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان

نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک عامل سرطان‌زای بالقوه در کرمانشاه انجام شد، نشان داد که پخت کباب در کرمانشاه از الگوی سالم پیروی نمی‌کند. مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان‌زایی آن را افزایش می‌دهد. بنابراین، توجه ...

خوردن شیر در بارداری، روزانه چند لیوان؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خوردن شیر تو بارداری روزانه چند لیوان توصیه میشه؟ پاسخ دکتر اشرف آل یاسین، متخصص زنان و زایمان، فوق نازایی:مادر عزیز خوردن شیره پاستوریزه کم چرب حداقل روزی 4 لیوان برای مادران باردار توصیه می شود ...

ورزش عامل موثر در بر طرف کردن یبوست

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درد ناشی از یبوست یکی از مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف به آن دچار می‌شوند اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از درد یبوست و همچنین نفخ خلاص شد. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از expr ...

مقابله با آنفلوانزا طی 24 ساعت

مقابله با آنفلوانزا طی 24 ساعت

به گزارش تیتربرتر به نقل از ساینس دیلی، محققان موفق به تولید داروی آزمایشی آنفلوانزا برای از بین بردن این ویروس طی 24 ساعت شدند. آنها نوعی قرص آزمایشی تولید کرده‌اند که می‌تواند وی ...

درمان میگرن در بارداری، چگونه؟

 پاسخ دکتر الهه رجایی، متخصص زنان، زایمان و نازایی:در درجه اول شما باید برای پیشگیری از میگرن یکسری پیشگیری ها را انجام دهید. مانند پرهیز از محرک های نوری مثل طولانی نگاه کردن به تلویزیون و کتاب و کار کردن زیاد با موبایل، دوری از محرک های نوری، محر ...

انتخاب وزیر بهداشت ایران به عنوان کمیسیونر کنترل بیماری های غیرواگیر سازمان جهانی بهداشت

انتخاب وزیر بهداشت ایران به عنوان کمیسیونر کنترل بیماری های غیرواگیر سازمان جهانی بهداشت

وزیر بهداشت ایران به عنوان کمیسیونر کنترل و پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر سازمان جهانی بهداشت انتخاب شد. به گزارش ایسنا و بنابر خبر وبدا، با ا ...

شب ادراری کودکان، راه های درمان

بی اختیاری ادرار در سنی مورد تشخیص قرار می گیرد که انتظار می رود کودک چگونگی استفاده از توالت را یاد گرفته باشد. در تشخیص بی اختیاری، دو عامل: سن و تناوب خیس کردن کودک اهمیت دارد. زمانی می توان از اصطلاح بی اختیاری ادرار درمورد کودک صحبت کرد که پس از سه سالگی ...

نکته بهداشتی: ایمنی در اسکی کودکان

البته مانند هر فعالیت زمستانی دیگری باید قرارگیری طولانی‌مدت در معرض سرما خودداری کنید و برای این منظور باید در فواصل ورزشتان وقفه‌هایی را در نظر بگیرید و به درون ساختمان بروید و خودتان را گرم کنید. این نکات را در هنگام اسکی کردن یا اسنوبورد سواری با ...

احتمال تاثیر منفی برخی داروهای بیماری آسم بر قدرت بارداری

احتمال تاثیر منفی برخی داروهای بیماری آسم بر قدرت بارداری

محققان استرالیایی می‌گویند؛ احتمال تاثیر منفی برخی داروهای بیماری آسم بر قدرت بارداری دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:محققان هشدار می‌دهند ب ...

درمان تنظیم هورمون های زنانه، سه گیاه بی نظیر

عدم تعادل هورمونی با سلامتی در ارتباط است، از ناباروری و افسردگی تا از دست دادن تمرکز و از دست دادن قدرت عضلانی. عدم تعادل هورمونی باروری و عدم تعادل هورمونی سیستمیک می تواند از موارد مهمی باشد. در اینجا چند راه خانگی و طبیعی برای درمان و تعادل هورمون ها بیان می کنیم ...

خواص فوفل هندی چیست + خواص فوفل در بارداری و طب سنتی

خواص فوفل هندی چیست + خواص فوفل در بارداری و طب سنتی

خواص فوفل هندی چیست + خواص فوفل در بارداری و طب سنتی خواص فوفل برای معده  ...

چگونه سرطان پستان است ؟

چگونه از سرطان سینه جلوگیری کنیم؟

سرطان پستان شایع ترین سرطان در میان زنان اروپایی. اگر چه متوسط بقای پنج سال -82% - بیش از 30 سال گذشته به شدت بهبود یافته است اما هنوز هم انتظار می رود از هر هشت زن است. یک زن از سرطان پستان است. (این مقدار 100 برابر کمتر از مردان است.) بسیاری از خطرناک عوامل خارج از کنترل لبنان; با پیشرفت کار و یا ارتفاع یک فرد قد بلند با پیشرفت این بیماری بیشتر است.اگر چه ممکن است این ویژگی به عواملی مانند رژیم غذایی در دوران کودکی به فرد قد در بزرگسالی مرتبط است. نسبت داده شده اما نتایج آخرین تحقیقات نشان می دهد که زنان می‌توانند تا حدی این احتمالات را تغییر بدهند.سوزانا بروان، پ‍ژوهشگر ارشد صندوق بین‌المللی تحقیقات سرطان در لندن، می‌گوید: «اینکه مردم بدانند در برابر این بیماری ضعیف نیستند، خیلی مهم است. گام‌هایی هست که با برداشتن آنها می‌توان به کاهش بروز خطر کمک کرد.» اوایل سال ٢٠١٧، صندوق بین‌المللی تحقیقات سرطان با همکاری انستیتوی امریکایی تحقیقاتی سرطان، ١٠٠ پژوهش را که شامل اطلاعات میلیون‌ها زن از سراسر دنیا می‌شود بررسی کرد. آنها شواهد محکمی دال بر کاهش خطر سرطان سینه با روش‌های سبک زندگی ساده کشف کردند. براون می‌گوید: «برای سالم‌تر شدن هیچ‌وقت دیر نیست. اما هر چه زودتر، بهتر.» با این روش‌ها می‌توانید خطر بروز این بیماری را کمتر کنید:الکل خادم سرطان استمصرف الکل فقط خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را، از جمله سرطان روده بزرگ و سرطان کبد، افزایش می‌دهد. یک نوشیدنی در یک روز احتمال پیشرفت سرطان سینه را تا ١٠ درصد افزایش می‌دهد. با نوشیدن دو نوشیدنی این میزان را دو برابر و به ٢٠ درصد می‌رسد. جولیان کیم، سرطان‌شناس در موسسه CancerCare Manitoba، می‌گوید: «بسیاری از زنان با شنیدن این خبر شوکه می‌شوند. آنها الکل مصرف می‌کنند و فکر می‌کنند تاوان این کارشان را نخواهند پرداخت.» الکل میزان استروژن را بالا می‌برد؛ استروژن مانند هورمون‌های دیگر، پیام‌هایی را که مربوط به تقسیم سلولی است به مغز می‌رساند. عامل طول عمر افزایش یافته استروژن با سرطان سینه در ارتباط است.به همین دلیل است که تجربه نخستین عادت ماهیانه در ١٢ سالگی و تجربه یائسگی پس از ٥٥ سالگی از عوامل خطرناک این بیماری به شمار می‌روند. علاوه بر این‌ها، وقتی الکل وارد سوخت و ساز بدن می‌شود، به سمی به نام استالدهید تبدیل می‌شود که به دی ان‌‌ای صدمه می‌زند و توانایی ما را برای اصلاح این صدمه مخدوش می‌کند.ادواردو ازمبوجا، پزشک راهنمای گروه تحقیقاتی داروسازی سرطان سینه اروپا در انستیتو جولز بوردت بروکسل، می‌گوید: «حتی مصرف کم الکل در طول روز هم خطر ابتلا به سرطان سینه را نسبت به کسانی که الکل مصرف نمی‌کنند، تا ٥ درصد افزایش می‌دهد.»فعالیت بدنی داشته باشیدورزش خطر ابتلای به سرطان سینه را کاهش و عدم فعالیت فیزیکی این خطر را افزایش می‌دهد. تاثیرات ایمنی به عوامل مختلفی وابسته است؛ در دوره پس از یائسگی به سر می‌برید یا نه، آیا میزان تمرینات ورزشی‌ای که انجام می‌دهید، متناسب است یا سخت (سطح تناسب یا سختی ورزش با صحبت کردن راحت در حین انجام ورزش تعیین می‌شود) و چه مقدار زمان به فعالیت بدنی اختصاص می‌دهید.دکتر جیانت وایدیا، جراح سینه و استاد جراحی و سرطان‌شناسی دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: «هر چه بیشتر ورزش کنید، خطر ابتلا به سرطان سینه را بیشتر کاهش داده‌اید.» تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در دوره پیش از یائسگی به سر می‌برند و فعالیت بدنی زیادی دارند این خطر را تا ١٧ درصد کاهش می‌دهند. حداقل ٣٠ دقیقه ورزش پرجست‌وخیز در روز را برای پیشگیری در نظر بگیرید اما به خاطر داشته باشید که هر نوع فعالیت بدنی بهتر از عدم فعالیت است.دکتر کریستین فریدریش، دکتر اپیدمیولوژیک در سرویس سلامت آلبرتا که در تعیین کیفیت و کمیت عوامل تغییر و اصلاح انواع سرطان‌ها در سراسر کانادا نقش داشته است، می‌گوید: «می‌دانیم ورزش هم خطر ابتلا به حداقل ١٣ نوع سرطان را کاهش می‌دهد.» ظاهرا با فعالیت‌های بدنی گوناگونی می‌توان ایمنی جسم را در برابر سرطان سینه فراهم‌ آورد. ورزش سطح استروژن زنانی را که در دوره یائسگی به سر می‌برند، پایین می‌آورد و سیستم ایمنی بدن آنها را بهبود می‌بخشد. در معرض نور خورشید قرار گرفتن و دریافت ویتامین دی نیز می‌تواند تغییر شگرفی را پیش آورد. هر چند مطالعات بیشتری برای فهم تاثیر گونه‌های مختلف فعالیت بر سلول‌های بدن لازم است.افزودن برنامه ورزشی به زندگی آشفته و شلوغ‌، چالش‌برانگیز است اما شاون چیری، مدیر ارشد بهبود سلامت در انجمن سرطان کانادایی، می‌گوید می‌توانیم تاثیرات این تغییر رویه را در محل کار و در شهرها اعمال کنیم؛ کارمندان می‌توانند از تخفیف‌های عضویت در باشگاه استفاده کنند یا راه‌هایی برای افزایش سطح فعالیت در محل کار بیابند. شهرها می‌توانند مسیرهایی برای دوچرخه‌سواری تعبیه کنند. او می‌گوید: «بدین شکل محیط زیست این افراد را تشویق می‌کند فعالیت بدنی بخشی از روزشان باشد.»کنترل وزن در دوران یائسگیداشتن اضافه وزن یا چاقی در بزرگسالی عامل خطرناک مشهودی برای سرطان سینه در دوران بعد از یائسگی است (مقوله‌ای که شامل اغلب موارد می‌شود؛ ٨٣ درصد سرطان‌های سینه پس از ٥٠ سالگی تشخیص داده می‌شوند) . افزایش وزن پس از یائسگی احتمال ابتلای به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. دکتر جولیان کیم، در موسسه CancerCare Manitoba می‌گوید: «هر ١٠ کیلوگرمی که در دوران یائسگی به وزن بدن اضافه می‌شود با ١٨ درصد افزایش خطر نسبی ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. » («خطر نسبی» به این معناست که شما ١٨ درصد بیشتر از دیگرانی که همسن شما هستند و شکل بدنی شما را دارند اما وزن اضافه نکرده‌اند، مستعد ابتلا به سرطان سینه هستید.داشتن وزن سالم بطور پیوسته شما را در برابر گونه‌های دیگر سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته محافظت می‌کند.) دکتر ازمبوجا می‌گوید: «شواهد محکمی برای مرتبط کردن چاقی با سرطان وجود دارد.» ورزش کردن مشخص می‌کند که چرا وزن به تنهایی بر خطر ابتلا به سرطان سینه تاثیرگذار است.هر چند پس از دوران یائسگی، بافت‌های چربی منبع اصلی استروژن به شمار می‌روند. محققان رابطه‌هایی میان چاقی و التهاب مزمن بافت‌های چربی که ممکن است مسوول خطر سرطان فزاینده در سینه باشد، یافته‌اند. همین امر در مورد میزان بالای انسولین به کار می‌رود. علت این امر هر چه که باشد، کنترل وزن، به خصوص پس از یائسگی، شما را در برابر سرطان سینه محافظت می‌کند.پیشگیری با یک قرصدکتر جولیان کیم از CancerCare Manitoba می‌گوید: «از میان سرطان‌های شایع‌تر- مانند ریه و روده- فقط یک نوع سرطان هست که می‌توان با دارو از بروز آن پیشگیری کرد و آن هم سرطان سینه است. » تاموکسیفن و رالوکسیفن که مانع‌گیرنده‌های استروژن در سلول‌های سینه می‌شوند، تا ٥٠ درصد خطر نسبی را کاهش می‌دهند. اکزمستین و آناستروزول (exemestane and anastrozole) می‌توانند باقی‌مانده استروژن را در زنانی که دوره یائسگی را پشت سر گذاشته‌اند، پایین بیاورند که همین امر می‌تواند به کاهش ٦٥ درصدی «خطر نسبی» بینجامد.از درمان با تعویض هورمون اجتناب کنیددرمان با تعویض هورمون برای درمان نشانه‌های یائسگی، که با میزان رو به افول استروژن مشاهده شده مانند گرگرفتگی، اختلال در خواب و خشکی، واژن به کار می‌رود. این درمان شامل مصرف قرص یا برچسب مکمل استروژن- که گاهی با هورمون دیگری به نام پروژستین ترکیب شده است- می‌شود. اما متخصصان تخمین زده‌اند که درمان با تعویض هورمون، که سطح استروژن زنانی را که در دوره بعد از یائسگی قرار دارند بالا می‌برد، و ١٥ درصد بروز موارد جدید سرطان سینه را شامل می‌شود.دکتر وایدیا می‌گوید: «تصمیم به مصرف داروهای تعویض هورمون، تصمیم پیچیده‌ای است که زنان باید با مشورت دکتر متخصص به این نتیجه برسند. این داروها خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند اما بهبودی شگرفی به کیفیت زندگی برخی زنان با نشانه‌های یائسگی دشوار می‌بخشد. هر زن باید به‌شدت مزایا و عوارض این داروها را در نظر بگیرد تا با دکترش به نتیجه برسد.»دکترتان وابسته به علائمی که در بدن‌تان مشاهده می‌کند، باید درمان استروژن موضعی را پیشنهاد دهد که شامل دوز پایین استروژن واژنی می‌شود و خطر کمتری دارد؛ چراکه استروژن بسیار کمی وارد گردش خون شما می‌شود. اگر انجام درمان با تعویض هورمون را انتخاب کرده‌اید، این درمان را تا حد امکان در کوتاه‌ترین زمان انجام دهید تا بیشتر از ٥ سال زمان نبرد. خطر پیشرفت سرطان سینه چند سال پس از قطع مصرف داروها با تعویض استروژن از بین می‌رود.دکتر ازمبوجا می‌گوید: «درمان ترکیبی استروژن/پروژسترون وقتی بیشتر از سه تا ٥ سال استفاده شود، بیشترین خطر را در پی دارد. بنابراین اگر شما و دکترتان مزایای این درمان را به خطرات آن ترجیح دادید، مصرف آن را بیشتر از این مدت زمان طولانی نکنید.» ازمبوجا در ادامه می‌گوید: «اگر دچار اضافه وزن هستید، رژیم بگیرید و حدود ٨ ساعت در هفته ورزش کنید و همین موارد برای کم کردن چند کیلو کافی است. کاهش وزن نه تنها به شما احساس خوشایندی می‌دهد بلکه خطر ابتلا به سرطان سینه را هم کاهش می‌دهد.»