counter create hit

مطالب مرتبط:

صفحه فیس بوک نوری مالکی هک شد

دفتر معاون رئیس جمهور عراق از هک صفحه شخصی نوری المالکی در پایگاه اجتماعی فیس‌بوک خبر داد.به گزارش ایسنا، به نقل از سومریه نیوز، دفتر نوری المالکی، معاون رئیس جمهوری عراق در بیانیه‌ای اعلام کرد که صفحه رسمی‌ و ...

توصیه سرمربی پیشین ” پرسپولیس ” به برانکو

حمید درخشان در رابطه با شکست سه بر یک پرسپولیس برابر السد در لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: السد شناخت خوبی از پرسپولیس داشت و این تیم را به خوبی آنالیز کرده بود. آنها به خوبی بازی را کنترل کردند و توانستند نتیجه را هم بگیرند. ...

عقد قرارداد ۲۰ شرکت تجهیزات پزشکی با ژاپنی ها تا سه ماه آینده

مشاور وزیر و مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت از سفر هیات ایرانی به ژاپن برای مذاکره با مدیران ارشد تجهیزات پزشکی ژاپنی و شرکت‌های تولیدکننده این کشور جهت سرمایه‌گذاری در ایران خبر داد و گفت: قرار است طی سه ماه آتی قراردا ...

نخست وزیر اردن کابینه خود را اصلاح می کند

برخی منابع آگاه امروز(چهارشنبه) اعلام کردند که نخست وزیر اردن هفته آتی تغییراتی را در شش تا هفت پست کابینه این کشور اعمال خواهد کرد.به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه الغد چاپ اردن، به گفته این منابع، تغییرات احتم ...

آغاز ثبت نام آزمون های 2018 آیلتس دانشگاه آزاد

ثبت‌نام آزمون‌های 2018 آیلتس دانشگاه آزاد اسلامی از امروز چهارشنبه دوم اسفندماه آغاز شد.به گزارش ایسنا، ثبت‌نام آزمون‌های نیمه اول سال 2018 آیلتس دانشگاه آزاد اسلامی ...

در گل خوردن تیم، همه بازیکنان موثر هستند/ حسینی: بازهم تمرین می کردم مصدومیتم حادتر می شد

به گزارش "ورزش سه"، مصدومیت گلر سپیدرود یکی دیگر از مشکل این روزهای این تیم است. او این روزها مشغول فیزیوتراپی است و تلاش می‌کند تا خودش را به دیدار با سایپا برساند. سیدمحمد حسینی در مورد مصدومیت خود به خبرنگار "ورزش سه"، گفت: 2، 3 روز پیش از دیدار با اس ...

برگزاری تور جهانی والیبال ساحلی هیچ سودی برای ما ندارد / ما هنوز نوپا هستیم

به گزاراش جام جم آنلاین، احمد ضیایی رییس فدراسیون والیبال در حاشیه این رقابت ها به خبرنگار جام جم آنلاین گفت: ناظرهای جهانی اقرار کردند ما توانستیم 48 ساعت زودتر زودتر تمهیدات این رقابت ها را آماده کنیم. تجربه قبلی خیلی خوب بود و به کارمان آمد. ...

گلر قرمزپوشان : پیش از دیدار با استقلال ناگهان در تمرینات دچار اسپاسم شدم

مصدومیت گلر سپیدرود یکی دیگر از مشکل این روزهای این تیم است. او این روزها مشغول فیزیوتراپی است و تلاش می کند تا خودش را به دیدار با سایپا برساند. سیدمحمد حسینی در مورد مصدومیت خود به خبرنگار  گفت: ۲، ۳ روز پیش از دیدار با استقلال ناگهان در ...

ادعای عجیب دیگو مارادونا در مورد الفجیره

ادعای عجیب دیگو مارادونا در مورد الفجیره

به گزارش " ورزش سه " و به نقل از روزنامه البیان ، دیگو مارادونا ستاره اسبق فوتبال جهان و سرمربی حال حاضر تیم الفجیره امارات در مصاحبه ای اختصاصی گفت:« تیم فجیره یک فضای بسیار خوبی دارد و آن شوق و اشتیاقی که بین کل تیم و بازیکنان می بینم، باعث می شود که من د ...

تازه ترین مصوبات شورای عالی محیط زیست

جلسه شورای عالی محیط زیست به ریاست حسن روحانی تشکیل شد.به گزارش ایسنا، در این جلسه درباره تجدید نظر در برخی مناطق حفاظت شده کشور که مشکلاتی را برای بخش‌های مختلف به وجود آورده‌اند، بحث ...

شوخی ستاره ی فوتبال با اسب ؛ وقتی یک فوتبالیست، سر شوخی را با اسب باز می کند!

کلیپی از شوخی تماس مولر ستاره ی فوتبال آلمان با یک اسب را برای شما آماده کرده ایم. در این کلیپ البته مشخص نیست که مولی سر شوخی را با اسب باز کرده و یا آن حیوان نجیب قصد شوخی با ستاره فوتبال آلمان را داشت! با این حال دیدن این کلیپ جالب را به شما هم پیشنهاد م ...

اعتراض مطهری به یک دقیقه سکوت در بازی استقلال-الهلال؛چه معنی دارد/مسلمانان باید حمد و سوره بخوانند

به گزارش خبرآنلاین به نقل از کانال تلگرامی علی مطهری، متن نامه علی مطهری به شرح زیر است: جناب آقای سلطانی فروزیر محترم ورزش و جوانانبا اهداء سلام،در خبرها آمده بود که مسئولان ورزش ما با فدراسیون فوتبال آسیا توافق کرده بود ...

خبر خوش برای باواریایی ها : مصدومیت ستاره محبوب جدی نیست

خامس دیشب در جریان پیروزی ۰-۵ بایرن مونیخ برابر بشیکتاش در لیگ قهرمانان از ناحیه ساق پا دچار آسیب دیدگی شد و به همین دلیل پیش از پایان نیمه اول و در حالیکه به نظر می رسید درد زیادی دارد تعویض شد. اما امروز باشگاه بایرن علیرغم تایید مصدومیت خامس ، مدعی ...

صعود زسکا به یک هشتم نهایی با حدف ستاره سرخ

صعود زسکا به یک هشتم نهایی با حدف ستاره سرخ

زسکا مسکو با برتری در مجموع دو دیدار رفت و برگشت راهی یک هشتم نهایی لیگ اروپا شد. به گزارش فارس، در دیدار برگشت مرحله یک شانزدهم نهایی لیگ اروپا از ساعت ۲۰ و ۳۰ دقیقه زسکامسکو به مصاف ستاره سرخ بلگراد رفت.   دیدار رفت دو تیم ...

کلاهى که سر استقلال رفت

هافبک جدید تیم فوتبال استقلال همچنان مصدوم است و نمى تواند آبى‌ها را همراهى کند. تیتر20 - کاروان تیم فوتبال استقلال در حالى امروز ساعت ١٦ وارد فرودگاه امام خمینى (ره) شد که در این میان بویان هافبک جدید استقلال که وضعیت مصدومیتش به طور کامل مشهود ...

آخرین لحظات در پرواز تهران-یاسوج چه گذشت؟

باید توجه داشت زمانی که برف می‌بارد و کوه و زمین پوشیده از برف است، از ارتفاع، نمی‌توان بین کوه و زمین تمایز قائل شد. به‌ همین دلیل خلبان متوجه وجود قله در مقابل خود نشده است و زمانی متوجه قله در مقابل هواپیما شده است ک ...

ژن خوب سرمربی الهلال باعث اخراجش شد!

ژن خوب سرمربی الهلال باعث اخراجش شد!

به گزارش جهان نیوز، روزنامه الریاضیه عربستان از منابع آگاه خبر داد که رئیس باشگاه الهلال عربستان معتقد است که امیلیانو اثر منفی ای بر عملکرد پدرش دیاز در الهلال داشت و یکی از دلایل اصلی افت اخیر الهلال به خاطر پسر دیاز بوده است. استقلال ۲ روز پیش موفق شد با ه ...

قالیشویی از قیمت گذاری خارج شد + لیست ۳۴۶ واحد مجاز

رئیس اتحادیه قالیشویان با بیان اینکه نبود نرخ مشخص برای قالیشویان طی یک سال گذشته عامل سرگردانی در این بازار بوده است، اعلام کرد: در حال حاضر به دلیل نزدیک شدن به شب عید، بازار قالیشویی به شدت داغ شده است و مردم می‌ ...

رشت؛ جوانان دایی علیه پیرمرد های جادوگر

جدال حساس و دیدنی این هفته با تقابل دو تیم سایپا و سپیدرود در رشت برگزار خواهد شد تا دو چهره محبوب فوتبال ایران اینبار در قامت مربی برابر یکدیگر قرار گیرند. ...

طرز تهیه مرغ بلوطی

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه یک خوراک بسیار خوشمزه تهیه کرده ایم و پیشنهاد می کنیم این غذای بسیار خوشمزه را آماد کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.