counter create hit

مطالب مرتبط:

احتمال وقوع گرد و خاک شدید در سه استان

خبرگزاری ایسنا: مدیر کل پیش بینی و هشدارسریع سازمان هواشناسی ضمن اشاره به بارندگی در نقاط مختلف کشور از احتمال وقوع گرد و خاک شدید دراستان‌های خوزستان، ایلام و لرستان خبر داد.احد وظیفه افزود: براساس تحلیل آخرین اطلاعات هواشناسی امروز(۲۷ بهمن ماه) با ف ...

رشد ۳ برابری واردات آب معدنی به ایران

ایسنا: آمارهای رسمی گویای آن است که واردات انواع آب معدنی در سال گذشته رشد سه برابری داشته است. در سال گذشته بیش از ۲۱ هزار تن آب معدنی به ارزش ۲۵ میلیون دلار صادر شده است. عمده آب معدنی ایران به کشورهای ترکیه با سهم ۶۴ درصدی، عراق ۱۰ درصد، افغانستان ۹ د ...

نصرالله: کل منطقه وارد جنگِ نفت و گاز شده

خبرگزاری تسنیم: به نقل از المنار، سخنرانی سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان در مراسم بزرگداشت سالگرد فرماندهان شهید مقاومت از جمله سید عباس الموسوی، شیخ راغب حرب و عماد مغنیه در مجتمع سید الشهداء واقع در ضاحیه جنوبی بیروت آغاز شد.وی در ابتدای این سخ ...

آیا یک جنگ بزرگ در منطقه کلید خورده است؟

پایگاه خبری انتخاب: الجزیره نوشت: حادثه سرنگونی جنگنده اسرائیلی در چارچوبی جدای از درگیری که سوریه شاهد آن بوده و در حال انتقال از شکل منطقه ای به شکل بین المللی اش است، قرار نمی گیرد. به عقیده تحلیلگران بین حوادثی که با سقوط جنگنده روسی آغاز شده و با سرنگونی جنگ ...

روحانی در صف اول نماز جمعه حیدرآباد هند + عکس

روحانی در صف اول نماز جمعه حیدرآباد هند + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :

دسترسی آزاد و آنلاین به ارزش گمرکی کالاها

به گزارش ایلنا به نقل از گمرک جمهوری اسلامی ایران، گمرک ایران جهت تسریع در فرایندهای گمرکی و ایجاد تسهیلات ویژه در فضایی تعاملی و نیز به منظور ارائه خدمات بهتر، از صفحه شناسه ارزش که با روش های مارکتینگ بر روی بستر اینترنت طراحی شده استفاده می کند تا اطلاعا ...

شرط آلمان برای برداشتن تحریم‌های روسیه

شرط آلمان برای برداشتن تحریم‌های روسیه

وزیر خارجه آلمان گفت که تحریم‌های روسیه به تدریج برداشته می‌شود. به گزارش ایلنا به نقل از روسیا الیوم، «زیگمار گابریل» وزیر خارجه آلمان امروز –شنبه- در سخنانی ...

جزئیات دریافت گواهی سپرده ریالی

خبرگزاری ایسنا: از امروز همزمان با ۲۸ بهمن‌ماه بانک‌ها به مدت دو هفته انتشار گواهی سپرده ریالی و ریالی مبتنی بر ارز را در دستور کار خود قرار دادند. در جریان نوسان بازار ارز در چند ...

ظرفيت توليد نفت در غرب كارون امسال به 350 هزار بشكه در روز مي رسد

ظرفيت توليد نفت در غرب كارون امسال به 350 هزار بشكه در روز مي رسد

به گزارش شانا، نورالدین شهنازی‎زاده افزود: هم‎اکنون بیش از 300 هزار بشکه نفت از این میدان‌ها برداشت می‎شود و روند افزایش ظرفیت تولید با جدیت ادامه دارد.  وی به طرح احداث خطوط لوله و تاسیسات جانبی انتقال نفت خام غرب کارون که در آستانه بهره‎برداری ر ...

تکمیل اطلاعات بیش از ۳۰ هزار نفر در فراخوان حج ۹۷ تا امروز

تکمیل اطلاعات بیش از ۳۰ هزار نفر در فراخوان حج ۹۷ تا امروز

سرپرست روابط عمومی سازمان حج و زیارت گفت: تاکنون بیش از۳۰ هزار نفر اطلاعات خود را در فراخوان ثبت نام حج ۹۷ تکمیل کردند. به گزارش ایلنا، وحید اسکندری گفت: به دنبال فراخو ...

وزیر ارشاد: با انتقال موزه هنرهای معاصر مخالفم

خبرگزاری ایسنا: وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پاسخ به اینکه موضع او درباره بحث انتقال موزه هنرهای معاصر از این وزارتخانه به سازمان میراث فرهنگی چیست؟ گفت: من شخصا مخالفم. شورای هماهن ...

هشدار پلیس فتا به دارندگان گوشی های همراه آیفون

خبرگزاری ایرنا: رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی خراسان رضوی به ارسال مواردی از پیامهای اینترنتی جعلی با عنوان 'شرکت اپل' به افرادی که گوشی تلفن همراه آنها سرقت شده اشاره و بیان کرد: دارندگان گو ...

چه کسی باعث افزایش قیمت خودرو شد؟

نرگس رسولي در روزنامه اعتماد نوشت: بازارحباب گونه قيمت خودرو هر روز فربه‌تر مي‌شود. در شرايطي كه هنوز دولتي‌ها بر سر ماجراي خودروهاي وارداتي به تفاهم نرسيده‌اند و اين بازار در بلاتكليفي و افزايش قيمت به سر مي‌برد، داخلي سازها ساز افزايشي خود را كوك كرده‌اند و باز ...

واکاوی باید و نباید ها و مشکلات بودجه سال ۹۷

روزنامه قانون نوشت: روز یک‌شنبه 19 آذر 1396 آقای حسن روحانی ريیس‌جمهور در جلسه علنی مجلس حضور یافت و در یک نطق طولانی و بی‌ارتباط، لایحه بودجه سال 97 دولت را برای رسیدگی به مجلس تقدیم کرد. بودجه سالانه کل کشور مهم‌ترین سند مالی دولت‌ها و نشان دهنده سلامت مدیریت ...

شنیدن صدای مهیب برخورد هواپیما با کوه دنا

خبرگزاری ایسنا: نماینده مردم سمیرم در مجلس شورای اسلامی گفت: افراد محلی در منطقه صدای مهیب برخورد هواپیما با کوه دنا را شنیده‌اند. اصغر سلیمی در خصوص سقوط هواپیمای تهران-یاسوج، اظهار کرد: هنوز اطلاعات کاملی از دلایل سقوط این هواپیما نداریم اما چ ...

بانک مرکزی: به دنبال کاهش نرخ واقعی ارز نیستیم

خبرگزاری ایسنا: رئیس اداره صادرات بانک مرکزی از سپرده‌گذاری ۲۰۰ میلیون دلاری این بانک نزد بانک توسعه صادرات خبر داد و گفت: ۱۵۰ میلیون یورو نیز در بحث ضمانت‌نامه‌های ارزی، سرمایه‌گذاری شده است. صمد کریمی صبح امروز در اولین همایش تامین مالی صادرات حضور یافت ...

بازداشت ۲۷ نفر در رابطه با ارز طی هفته اخیر/برخورد با مسامحه یا قصور مأمورین زندان

به گزارش ایلنا، عباس جعفری دولت آبادی  با تاکید بر اهمیت پرونده‌های مطروحه در دادسرای سرپرستی از جهت حمایت از ایتام، مجانین صغار، محجورین و دیگر افراد نیازمند حمایت، در تفکیک ماهیت پرونده‌های این ناحیه نسبت به دیگر نواحی دادسرا اظهار داشت: مراجعین به دادسرای امور ...

تسهیلات بانکی برای جبران خساراتِ سیل در گیلان

خبرگزاری مهر: هیات وزیران در جلسه عصر یکشنبه خود به ریاست حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور، با اختصاص مبلغ 34 میلیارد و 510 میلیون ریال اعتبار و تسهیلات بانکی برای جبران خسارت و بازسازی اماکن مسکونی و تأسیسات زی ...

با ۷ مرحله یک تعادل سالم از میکروبیوم روده را افزایش می دهد

با ۷ گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :  همه این عوامل می تواند مانع از رشد خوب و روده است. اما مراحل گرفته برای بهبود سلامت روده شناخته شده است به عنوان:   خواب کافی داشته باشید: کورتیزول یک هورمون مربوط به استرس است. تاثیر مخربی بر میکروبیوم روده. به کاهش میزان هورمون کورتیزول ، مطمئن شوید که در یک روز مبلغ ۸ ساعت خواب کافی است. بهداشت خواب می تواند کیفیت خواب تاثیر می گذارد. بنابراین قبل از خواب. خاموش کردن دستگاه های الکترونیکی و جلوگیری از پانسمان برگزار شد .   کافی توسعه در نظر داشته باشید: ورزش در حد متوسط است و یک راه مطمئن برای کاهش سطح استرس به کاهش ترشح هورمون کورتیزول است. ورزش خود را در حال کار دلیل افزایش ترشح اندورفین می شود؛ انتقال دهنده عصبی که منجر به احساس خوب و بهبود کیفیت خواب خواهد شد. در عوض ورزش های بسیار شدید اثر برعکس دارند و منجر به افزایش استرس و آسیب به میکروبیوم می شوند.     در صورت امکان آنتی بیوتیک نخورید: میکروبیوم مجموعه ای از ارگانیسم ها است که داخل روده زندگی می کنند. آنها نقش مهمی در فرایندهای متابولیک در بدن ما از جمله عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن دارند. عدم تعادل باکتری های مفید روده عامل مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن بخصوص پارکینسون، آسم، آلرژی و حتی بیماری های روانی است. در این میان، درمان با آنتی بیوتیک برای از بین بردن عفونت راهی برای از بین بردن تعادل باکتری های مفید روده است و ۱۲ ماه طول می کشد تا بعد از مصرف آنتی بیوتیک، میکروبیوم به حالت سالم برگردد. اگر نیاز جدی به مصرف آنتی بیوتیک دارید، برای افزایش سلامت خود، توصیه های لازم را درباره نحوه مصرف این داروها از پزشک تان دریافت کنید.   مصرف داروهای ضد التهابی، آنتی اسیدها، و قرص های ضد بارداری را کاهش دهید: آنتی بیوتیک ها تنها داروهایی نیستند که به میکروبیوم صدمه می زنند. قرص های ضد بارداری، و همچنین داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین نیز در کنار آنتی اسیدها همین خاصیت آنتی بیوتیک ها را دارند و باید در مصرف آنها، از زیاده روی پرهیز کرد.   غذاهای غنی از پروبیوتیک مصرف کنید: افزایش مصرف غذاهای تخمیر شده باعث تقویت سلامت روده ها و تعادل میکروبیوم روده می شوند. ماست، کفیر، کلم ترش، و دیگر غذاهای تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا شاهد افزایش باکتری های مفید روده باشید. مارچوبه، تره فرنگی و پیاز نیز غنی از پروبیوتیک ها هستند.   از مصرف بیش از حد شکر پرهیز کنید: مصرف بیش از حد شکر، کربوهیدرات های ساده، شیرینی، و همچنین نان سفید و پاستا، راهی برای کاهش باکتری های مفید و افزایش باکتری های مضر روده است.    مصرف برخی مکمل ها را فراموش نکنید: مصرف مکمل هایی از قبیل روغن ماهی، و مکمل های پروبیوتیک با کیفیت بالا را در دستور رژیم غذایی خود قرار دهید. البته مصرف این مکمل ها زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که اشتیاقی برای مصرف غذاهای تخمیر شده نداشته باشید.